"Enter"a basıp içeriğe geçin

Somon köftesi

Somon köftesi
Somon tutkunları somonu her şekliyle yiyebilir. İnanın somon tatlısı diye bir şey olsa (belki de vardır da haberim yoktur) onu bile severek yiyebilirler. Köfte deyince herkesin aklına kırmızı et gelir ama aslında köfte birçok yiyecekten yapılabilir. Tabii somon da bunlardan biri. Size vereceğim bu basit tarifle hem sevdiğiniz somon tadını alacaksınız hem de köfte yiyor olacaksınız. Böylece bu son derece faydalı besini keyifle tüketeceksiniz. İsterseniz yanına salata da hazırlayabilirsiniz.

Bize ne lazım?
300 gr somon
1 demet yeşillik
100 gr un
1 yumurta
tuz
karabiber

Ne yapıyoruz?
Blenderde somon, yeşillik, tuz ve karabiberi püre haline getiriyoruz.
Somon köftesi 1 Somon köftesi 2
Un ve yumurtayı ekleyip karıştırıyoruz.
Somon köftesi 3 Somon köftesi 4
Karışımdan 4 adet yapıyor ve tavada her iki tarafını 7-8 dakika pişiriyoruz.
Somon köftesi 5 Somon köftesi 6Pirinçle beraber servis ediyoruz.
Afiyet olsun

Somon köftesi
 
Author: 
Besin değerleri
  • Porsiyon: 4
  • Porsiyon boyutu: 4 porsiyon
  • Kalori: 217,8
  • Yağ: 6.57
  • Karbonhidrat: 19.5
  • Protein: 19.2
Hazırlama süresi: 
Pişirme süresi: 
Toplam süre: 
Bize ne lazım
  • 300 gr somon
  • 1 demet yeşillik
  • 100 gr un
  • 1 yumurta
  • tuz
  • karabiber
Ne yapıyoruz
  1. Blenderde somon, yeşillik, tuz ve karabiberi püre haline getiriyoruz.
  2. Un ve yumurtayı ekleyip karıştırıyoruz.
  3. Karışımdan 4 adet yapıyor ve tavada her iki tarafını 7-8 dakika pişiriyoruz.
  4. Pirinçle beraber servis ediyoruz.
Notlar
Besin değerleri bir köfte için geçerli

 

Tek Yorum

  1. Arzu
    Arzu 08.04.2017

    Ellerinize sağlık.Afiyet şeker olsun..Sevgiler..

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Puan ver: